Härlig frukostparfait
En frukostoarfait med fyra härliga lager av chiapudding, bovete, mangosmoothie och blåbärsmoothie! Hälften görs kvällen innan och två lager direkt på morgonen innan servering.
Frukostparfait med fyra hätliga lager
Ingredinser:
Chiapudding
1 msk chiafrön
0,5 dl mandelmjölk
1 nypa vaniljpulver
Blötlagt helt bovete (gärna över natten)
Mango- smoothie
1/2 mango
1/2 banan
0,5 dl kesella
Blåbärssmoothie
frysta blåbär
banan
dl kesella
vaniljpulver
Gör så här:
Kvällen innan, blanda alla ingredienserna till chiapudidngen i en burk och ställ in i kylen. Rör om efter cirka 15 minuter sen så att den blir jämn. Lägg helt bovete i en skål med vatten och ställ in i kylen med chiapuddingen.
Samma morgon, Lägg chiapuddingen i en burk/glas, lägg bovetet ovanpå puddingen. Mixa sedan ingredienserna till mango smoothien och sedan blåbärssmoothien och lagg dessa lager i burken. Toppa med lite musli och färska blåbär och du är all set!
/Linda
Kommentarer
Postat av: Citroncest - matblogg från Italien
Guuuud, vilken frukostdröm!
Trackback
