God- och grön morgon smoothie
God grön morgon! Laddade upp för denna arbetsdag med en god och energigivande smoothie. Att vi nu kan promenera till jobbet i morgonsol ger också massa extra energi, välkommen våren!
God- och grön morgon smoothie
Ingredienser:
1 fryst banan
2 dl mandelmjölk
0,5 dl havregryn
1 tsk spirulina
1 tsk chiafrön
1 msk honung
Gör så här: Mixa ihop allt i en blender och servera väl kyld.
/Linda
Hälsosam semmelsmoothie
Klassisk semla, semmelwrap, semle-cupcakes.. äh jag provade det senaste och "bakade" Blueberrylifestyle semmelsmoothie denna morgon. Festligt värre!
Hälsosam semmelsmoothie
Ingredienser 2,st:
1 dadel
2 krm kardemumma
0,5 fryst banan
1 dl mango
1 msk vaniljprotein
1 msk cashewnötter
1 msk mandel
2 tsk B12
1 nypa vaniljpulver
1 vrid salt
500 ml kokos- eller risdryck
1 dadel
2 krm kardemumma
0,5 fryst banan
1 dl mango
1 msk vaniljprotein
1 msk cashewnötter
1 msk mandel
2 tsk B12
1 nypa vaniljpulver
1 vrid salt
500 ml kokos- eller risdryck
Gör så här: Kör alla ingredienser i mixern på full effekt.
/Linda
Green Machine smoothie
Ibland (väldigt ofta) dippar man i energi under eftermiddagarna på kontoret. Då är jag så glad att jag kvällen innan lyckats lista ut detta och gjort en smoothie i en "to go" mugg och tagit med till jobbet på morgonen. Denna eftermiddag hade jag med mig en gammal favorit som är en riktig Green Machine! Den gör så man orkar kriga på lite extra.
Som min gamle fotbollstränare brukade säga, go hard or go home!
Green Machine smoothie,
Ingredienser:
3 nävar bladspenat
1 fryst banan
2 dl sojamjölk
0,5 dl havregryn
1 tsk spirulina
1 krm vaniljpulver
1 färsk dadel
Så här gör du: Mixa alla ingredienser och stoppa i en to-go mugg (eller en termos som också behåller kylan). Ta fram ur kylen när energin börjar dippa på eftermiddagen, häll upp i en skål alternativt glas och toppa med lite valfri topping.
/Linda
